PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理

特徴

栄養素を管理

本アプリは7+12栄養素を見やすく管理できます。熱量（カロリー）・たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量などの7項目の摂取量を基準値との比較をすることで、食事管理・健康管理にお役立ていただけます。また、2021年よりビタミン・ミネラル12項目を追加しました。レーダーチャートで現在の栄養バランスが一目で分かります。トップ画面の「栄養サマリー」で「1日全体」の食事毎のバランスもご確認いただくことが可能です。

食事登録

・Myメニュー

オリジナルメニューを最大300件まで登録することが出来ます。

・メニューから検索

一般的な料理やチェーン店、ラーメン店等の情報や、過去にユーザーから栄養計算依頼をいただいたメニューから検索いただけます。

・自分で栄養素を入力

商品パッケージの裏側等に記載のある栄養素をご自身で入力いただけます。食塩相当量は「ナトリウム量（mg）」で入力することも可能です。ご自身で栄養素登録した食事は数値の編集が可能です。

運動登録

・デフォルトの運動から登録

カロミルで用意している運動メニューの中から選択し、運動時間を設定することで消費カロリーを計算して登録します。

・ユーザー運動作成

食事登録のMyメニューのようにオリジナルの運動メニューを作成することができます。（最大200件）

・登録したデータの削除

登録した食事・運動の削除はトップ画面の食事履歴を長押しまたはタップ後の詳細画面でできます。

・Google Fitアプリとデータ連携

Google Fitアプリから歩数、体重のデータをカロミルに連携することができます。「メニュー」 >「その他」>「設定」 > 「Google Fit連携」よりご設定できます。

・Fitbit、Garminとデータ連携

Fitbit、Garminで記録された運動データをカロミルに連携することができます。「メニュー」 >「その他」>「設定」 > 「Fitbit」および「Garmin」より設定できます。